ＫＡＺＵ＠ＣＤ

今年中の納期の仕事はほぼ仕上がりました
あとは配達などを残すのみ

今日は仕事の年内最終仕上げだったので超忙しい
夕飯もよく噛まずに急いで食べたので夜中の今になって下痢

しかもバルーン拡張術やってからは快調だったので調子に乗って今日はビールも飲んだし・・・だから下痢かな？　・・・ヾ(_ _。)　ハンセイ

体重　：　５４．８ｋｇ

体脂肪　：　１３．０％

食事　：　　朝昼　：　無し
　　　　　　　夕　　：　焼き鳥　スモークサーモン　アボカド　煮物など・・・
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
珈琲　：　６杯

点滴　：　ピーエヌツイン２号　２２００ｍｌ　など

下痢　：　下痢　３回　水様便（殆ど消化してない）

仕事がひと段落したので気がゆるんで夕飯は食事というよりビールのつまみになってしまった

僕の場合は必要な栄養は点滴で摂ってるから食事に関しては栄養なんてあまり考えなくても良いと思う、
したがって食べたい物（クローン病のＮＧ食は省く）を少量づつ食べるようにしている
が、しかし腸内細菌のバランスを考えて善玉菌を育てる事も考えなくては・・・下痢が続けば全身状態が悪くなってくるから

腸内細菌が生産するビタミンなんかは普通に食事で摂るより吸収しやすいのではなかったかな？

僕はクローン病のほかに掌蹠膿胞症にも罹ってるけどこの病気はアトピーと同じで最近は腸内環境の悪化でビオチン（ビタミンＨ）が不足しているのが原因と云われている　

ビオチンは色んな食物に入っているのですが吸収が悪い、それより腸内細菌が生産するビオチンの方が吸収しやすいと聞いてます、サプリメントで摂るにしても大量に摂取しないと意味が無いほど吸収しないらしい、

クローン病患者にアトピーが多いのはこの辺が原因なのでは？
僕の掌蹠膿胞症はクローン病と病状が完全にリンクしてます